今回は、人生をハッピーに過ごすためのヒントとして、今回は自分のエレルギーレベルをあげていくためには！？という話をしていこうと思います。
さて、エネルギーレベルという言葉、あまり日常では使わないかもしれませんね。
意味としては、イメージつくと思うのですが、自分がポジティブに行動したり人生を楽しんでいくためのエネルギーの状態ということなのですが。
車に例えるとガソリンのようなものですかね。
よいガソリンで満たされているからこそ、車が動くわけですが、ガソリン不足ではやがて車は止まってしまいます。
人って、いろんな人や物や事に囲まれて、毎日生きています。
そうした環境１つ１つ、いろんな要素が踏まれているので、それぞれにエネルギーレベルがあるんですよ。
あなたも、今この瞬間に接している場所や事に、影響をうけているということ、ありませんか？
わかりやすいのば場かもしれません。
満員電車だったり人込みの中の場って、なぜか疲れてしまう・・という人が多いと思います。
一方で、大自然に囲まれるような場にいくと、深呼吸がしたくなったり、エネルギーをもらえている感覚が得られるのではないでしょうか。
このように、場１つとっても環境の重要性って大きいのです。
環境がよくないと、なかなかそこから抜け出すための行動や発想も起きなくなってしまうものです。
がんばる気持ちはOK！＋環境からエネルギーをもらう発想も！
私たちは、環境に対しては無力です。
だけど環境を選ぶことができますね。
なにを買う？
なにを食べる？
今日は何をする？
いろいろ制約あるのは承知のうえですが、今の日本であれば、環境を自分好みで選択できるはずです。
なので、自分のエネルギーがあがる、エネルギーチャージができることってコントロールできます。
人生ハッピーに過ごすためには、やっぱりエネルギーが高いレベルものを選ぶようにすることがポイント。
スランプ、不調のときって、絶対ありますよね？
でも、そういうときも気合と根性で何とかしよう！とがんばることは大切ですが・・
がんばり屋の人は、自分でなんとかしてしまおう！という気概でガンガンやる人も多いと思うのですが、ときには人に頼り、エネルギーレベルの高い場からエネルギーチャージをする考えも取り入れてみてはどうでしょうか？
環境の力を借りてエネルギーチャージするためにやるべきこととは？
まずリストアップ、ですね。
仕事の中でも、エネルギー高い、低いとか、あると思うのです。
場だったり、人だったり。
自分がワクワクできるか？ときめくかどうか？エネルギーを与えてくれるかどうかの視点で具体的に挙げてみることがお勧めです。
このようにエネルギーという判断基準で生きてみる、物事を選択してみるというのは良いですよ。
必要かどうかではなく、何かを導いてくれそうかどうか、そういう感覚があるかどうか、でみていくということですね。
そうすると判断基準がいろいろ明確になってきます。
この選択は、エネルギーが上がるかどうか？
普通の人は、わかっていても頭で判断してしまうことが多いハズ。
心の中の違和感を大切にして、心が優先している事柄を１つでも多く選んでいくことが、ハッピーになるためのファーストステップです。
環境の力をどんどんかりて、エネルギーをためていきたいですね！
自分の成長を加速させるためにも環境の力をうまく利用する！
より自分を成長させていきたい！という人にも環境の力をうまく利用していくことが大切です。
より背伸びをしたい所、人、場所、いろいろありますよね。
こういうところに、エネルギーをもらうためにいくと考えると感謝の気持ちがでてくるのです。
「ありがとうございます」というような気持ちになっている状態ですね。
ここで、自分よりステージが高いなと思う人などに対して、張り合おうとすると、劣等感を感じてしまい、自分のエネルギーレベルが下がってしまいます。
そのように強がるのではなく、そのような自分の心のクセがあるということは把握したうえで
そうすると、自分でがんばらなくても、どんどんできること、成し遂げることが増えていくのです。
まさに、エネルギーがどんどん増えていく状態ですね。
まとめ：エネルギーレベルに着目することで自分の幸福度を上げていける！
ということでまとめです。
あなたにもオススメしたいことは、毎日の食事でも、使っているモノでも、身に着けている洋服でもOKなのですが
それは自分のエネルギーレベルをあげるものなのかどうか？
今後の予定とかをざっと見て、
エネルギーもらえるのか？うばわれるのか？
という視点でチェックしてみてください。
そして、できることであれば、
他人の目だったり、気になるな・・という気持ちもあるかもしれません。
でも、そういう選択肢ではなく、あくまでもあなたの価値観で、あなたが感じていることを大切にする、選んでいる状態を増やしていってください。
きっと環境の力をうまく利用し、あっという間に自分自身がなりたい姿や成長を手に入れることができますよ！
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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